本格的なカラダ作り、始めるならイノベーションで
メイントレーナー 加藤 大喜カウンセリング 最適なプラン パーソナル トレーニング アフターフォロー

パーソナルトレーニングとは

innovationでは、パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導により、ボディメイク・ダイエット・スポーツのスコアUP・肩こりの改善など、お客様の目的に応じたトレーニングメニューを提供し、二人三脚で理想のカラダを実現させます。

きめ細やかな個別指導が可能、臨機応変のフォローアップ!

カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。
フィットネスクラブに入会すると無料でプログラムを作成してくれるケースもありますが、
それもやはり一般的なもので、お客様個人に合わせて作られたものではありません。
その点、パーソナルトレーニングなら最初から最後まで全てあなた専用のプログラムです。
途中で横道にそれそうになってもすかさずフォローできるため、無駄な遠回りをしなくてすむのです。

精神面も充実サポート!

パーソナルトレーニングでは、指導する側もされる側もお互いだけを見ているので、自ずとテンションも上がります。
よく「人に見られるとキレイになる」と言いますが、運動にもあてはまります。
誰かの視線があることで、心身ともに機能が高まり、充実したトレーニングができるのです。
また、スケジュール面でも誰かとの約束を作ってしまうことはとても効果的です。
「今日はサボったけど、その分は来週にやろう」など、そうこうしているうちに気がついたら2ヶ月、3ヶ月…そういう経験は誰にでもあります。
やってみよう!と決めた瞬間からあなたはもう変わり始めています。その決意を無駄にしないためにも「あなたを待っている人」をつくるのは有効なことです。
本当の意味でカラダを変えていくには、ある程度の期間が必要です。
パーソナルトレーナーをつけることは継続性での効果も大きいのです。



 

 

innovationメソッド

お客様の目標を実現させるための方法を、4つの項目に分けてご紹介します。

1 カウンセリング2 最適なプランの提供
3 パーソナルトレーニングの実施4 アフターフォロー

 

トレーニング流れ 写真

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